Agrandir l'image
Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Brésil est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Brésil ?
Pour calculer l'heure du Brésil, vous devez retirer 03H00 à l'heure de Sao Tomé-et-Principe.Autrement dit, vous devez reculer 3H l'heure Santoméenne pour obtenir l'heure Brésilienne.
Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Brésil Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Brésilienne à partir de l'heure Santoméenne.-
Sao Tomé-et-Principe : 00H00
Brésil : 21H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 01H00
Brésil : 22H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 02H00
Brésil : 23H00 (Jour -1)
-
Sao Tomé-et-Principe : 03H00
Brésil : 00H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 04H00
Brésil : 01H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 05H00
Brésil : 02H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 06H00
Brésil : 03H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 07H00
Brésil : 04H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 08H00
Brésil : 05H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 09H00
Brésil : 06H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 10H00
Brésil : 07H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 11H00
Brésil : 08H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 12H00
Brésil : 09H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 13H00
Brésil : 10H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 14H00
Brésil : 11H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 15H00
Brésil : 12H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 16H00
Brésil : 13H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 17H00
Brésil : 14H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 18H00
Brésil : 15H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 19H00
Brésil : 16H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 20H00
Brésil : 17H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 21H00
Brésil : 18H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 22H00
Brésil : 19H00
-
Sao Tomé-et-Principe : 23H00
Brésil : 20H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Brasilia depuis São Tomé ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Brasilia ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Brésil, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Brasilia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Brésil Heure Actuelle Locale au Brésil mais aussi Fuseau Horaire du Brésil sans oublier Heure du lever du soleil au Brésil et surtout Heure du coucher du soleil au Brésil ou bien encore Heure du Zenith au Brésil sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Brésil, Heure du Crépuscule au Brésil et surtout Durée du Jour au Brésil ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Brésil, Passage à l'heure d'été au Brésil.
Marília Bolsonaro