Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Nicaragua

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Sao Tomé-et-Principe et Nicaragua est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Nicaragua ?

Décalage Horaire entre Sao Tomé-et-Principe et le Nicaragua Heure par Heure

• Sao Tomé-et-Principe : 00H00

  Nicaragua : 18H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 01H00

  Nicaragua : 19H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 02H00

  Nicaragua : 20H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 03H00

  Nicaragua : 21H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 04H00

  Nicaragua : 22H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 05H00

  Nicaragua : 23H00 (Jour -1)

• Sao Tomé-et-Principe : 06H00

  Nicaragua : 00H00

• Sao Tomé-et-Principe : 07H00

  Nicaragua : 01H00

• Sao Tomé-et-Principe : 08H00

  Nicaragua : 02H00

• Sao Tomé-et-Principe : 09H00

  Nicaragua : 03H00

• Sao Tomé-et-Principe : 10H00

  Nicaragua : 04H00

• Sao Tomé-et-Principe : 11H00

  Nicaragua : 05H00

• Sao Tomé-et-Principe : 12H00

  Nicaragua : 06H00

• Sao Tomé-et-Principe : 13H00

  Nicaragua : 07H00

• Sao Tomé-et-Principe : 14H00

  Nicaragua : 08H00

• Sao Tomé-et-Principe : 15H00

  Nicaragua : 09H00

• Sao Tomé-et-Principe : 16H00

  Nicaragua : 10H00

• Sao Tomé-et-Principe : 17H00

  Nicaragua : 11H00

• Sao Tomé-et-Principe : 18H00

  Nicaragua : 12H00

• Sao Tomé-et-Principe : 19H00

  Nicaragua : 13H00

• Sao Tomé-et-Principe : 20H00

  Nicaragua : 14H00

• Sao Tomé-et-Principe : 21H00

  Nicaragua : 15H00

• Sao Tomé-et-Principe : 22H00

  Nicaragua : 16H00

• Sao Tomé-et-Principe : 23H00

  Nicaragua : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Managua depuis São Tomé ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Managua ou que vous prendrez le vol de retour pour São Tomé :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Une fois arrivé au Nicaragua, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Managua

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Nicaragua Heure Actuelle Locale au Nicaragua sans oublier Fuseau Horaire du Nicaragua sans oublier Heure du lever du soleil au Nicaragua et surtout Heure du coucher du soleil au Nicaragua également Heure du Zenith au Nicaragua ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Nicaragua sans oublier Heure du Crépuscule au Nicaragua également Durée du Jour au Nicaragua, Passage à l'heure d'hiver au Nicaragua ou bien encore Passage à l'heure d'été au Nicaragua.

Publié le 26/05/2022 - 21:31

Paulina Obrador