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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Singapour et Bolivie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Singapour et la Bolivie ?
Pour calculer l'heure de la Bolivie, vous devez retirer 12H00 à l'heure de Singapour.Autrement dit, vous devez reculer 12H l'heure Singapourienne pour obtenir l'heure Bolivienne.
Décalage Horaire entre Singapour et la Bolivie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bolivienne à partir de l'heure Singapourienne.-
Singapour : 00H00
Bolivie : 12H00 (Jour -1)
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Singapour : 01H00
Bolivie : 13H00 (Jour -1)
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Singapour : 02H00
Bolivie : 14H00 (Jour -1)
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Singapour : 03H00
Bolivie : 15H00 (Jour -1)
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Singapour : 04H00
Bolivie : 16H00 (Jour -1)
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Singapour : 05H00
Bolivie : 17H00 (Jour -1)
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Singapour : 06H00
Bolivie : 18H00 (Jour -1)
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Singapour : 07H00
Bolivie : 19H00 (Jour -1)
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Singapour : 08H00
Bolivie : 20H00 (Jour -1)
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Singapour : 09H00
Bolivie : 21H00 (Jour -1)
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Singapour : 10H00
Bolivie : 22H00 (Jour -1)
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Singapour : 11H00
Bolivie : 23H00 (Jour -1)
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Singapour : 12H00
Bolivie : 00H00
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Singapour : 13H00
Bolivie : 01H00
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Singapour : 14H00
Bolivie : 02H00
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Singapour : 15H00
Bolivie : 03H00
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Singapour : 16H00
Bolivie : 04H00
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Singapour : 17H00
Bolivie : 05H00
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Singapour : 18H00
Bolivie : 06H00
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Singapour : 19H00
Bolivie : 07H00
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Singapour : 20H00
Bolivie : 08H00
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Singapour : 21H00
Bolivie : 09H00
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Singapour : 22H00
Bolivie : 10H00
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Singapour : 23H00
Bolivie : 11H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sucre depuis Singapore ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Sucre ou votre retour à Singapore :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Sortez et explorez un peu la Bolivie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sucre
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bolivie Heure Actuelle Locale en Bolivie sans oublier Fuseau Horaire de la Bolivie sans oublier Heure du lever du soleil en Bolivie et surtout Heure du coucher du soleil en Bolivie mais aussi Heure du Zenith en Bolivie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bolivie ou bien encore Heure du Crépuscule en Bolivie ou bien encore Durée du Jour en Bolivie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bolivie mais aussi Passage à l'heure d'été en Bolivie.
Luis de la Sierra