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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Trinité-et-Tobago et Équateur est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et l'Équateur ?
Pour calculer l'heure d'Équateur, vous devez retirer 01H00 à l'heure de Trinité-et-Tobago.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Trinidadienne et Tobagonienne pour obtenir l'heure Équatorienne.
Décalage Horaire entre Trinité-et-Tobago et l'Équateur Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Équatorienne à partir de l'heure Trinidadienne et Tobagonienne.-
Trinité-et-Tobago : 00H00
Équateur : 23H00 (Jour -1)
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Trinité-et-Tobago : 01H00
Équateur : 00H00
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Trinité-et-Tobago : 02H00
Équateur : 01H00
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Trinité-et-Tobago : 03H00
Équateur : 02H00
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Trinité-et-Tobago : 04H00
Équateur : 03H00
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Trinité-et-Tobago : 05H00
Équateur : 04H00
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Trinité-et-Tobago : 06H00
Équateur : 05H00
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Trinité-et-Tobago : 07H00
Équateur : 06H00
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Trinité-et-Tobago : 08H00
Équateur : 07H00
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Trinité-et-Tobago : 09H00
Équateur : 08H00
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Trinité-et-Tobago : 10H00
Équateur : 09H00
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Trinité-et-Tobago : 11H00
Équateur : 10H00
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Trinité-et-Tobago : 12H00
Équateur : 11H00
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Trinité-et-Tobago : 13H00
Équateur : 12H00
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Trinité-et-Tobago : 14H00
Équateur : 13H00
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Trinité-et-Tobago : 15H00
Équateur : 14H00
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Trinité-et-Tobago : 16H00
Équateur : 15H00
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Trinité-et-Tobago : 17H00
Équateur : 16H00
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Trinité-et-Tobago : 18H00
Équateur : 17H00
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Trinité-et-Tobago : 19H00
Équateur : 18H00
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Trinité-et-Tobago : 20H00
Équateur : 19H00
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Trinité-et-Tobago : 21H00
Équateur : 20H00
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Trinité-et-Tobago : 22H00
Équateur : 21H00
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Trinité-et-Tobago : 23H00
Équateur : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Quito depuis Port-d'Espagne ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Quito ou votre retour à Port-d'Espagne :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Sortez et explorez un peu l'Équateur, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Quito
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Équateur Heure Actuelle Locale en Équateur ainsi que Fuseau Horaire d'Équateur et Heure du lever du soleil en Équateur mais aussi Heure du coucher du soleil en Équateur sans oublier Heure du Zenith en Équateur ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Équateur et Heure du Crépuscule en Équateur sans oublier Durée du Jour en Équateur ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Équateur ou bien encore Passage à l'heure d'été en Équateur.
Paulina Obrador